三个纸皮核桃，四颗桂圆，五粒红枣滋养你的身体 三个纸皮核桃，四颗桂圆，五粒红枣滋养你的身体 三个纸皮核桃，四颗桂圆，五粒红枣滋养你的身体

　　滋养生命（life），提高生命的质量这是当下人关心的一个焦点（比喻事情的关键所在)问题。阿克苏纸皮核桃味醇香甘甜，营养价值极高，有补气益血，温补肾肺，定喘化痰，补血生发、益脑等功效，属老幼皆宜的滋养佳品。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名，又名露仁核桃，无性系，分布海拔1700～2400米，营养丰富。饮食养生为你养护生命。饮食养生要求我们科学合理的膳食(meals)。一些日常常见的小食物（Food），如何合理的食用就会成为养生的佳品，如纸皮（Skin）核桃、桂圆、红枣等等。
　　三个纸皮核桃健脑润肺
　　“纸皮（Skin）核桃的药用价值（value）很高。”小孩吃纸皮核桃补脑;中青年、上班族(office worker)压力大，吃些纸皮核桃能缓解大脑疲劳，减轻压力;老年(lǎonián)人吃桃核能抗衰老(aging)。此外，纸皮核桃中还含有锌（Zinc）、锰、铬(Chromium)等人体不可缺少的微量元素(trace element)，铬有促进胆固醇(Cholesterol)（chún）代谢和保护(bǎo hù)心血管(angiocarpy)的功能（function），高血脂病患和肥胖(fat)（fat）的人可以吃点。
　　四个桂圆开胃安神
　　桂圆也叫龙眼，是珍贵的滋养强化剂。阿克苏纸皮核桃有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。纸皮核桃特色是结果早，第二年即可少量挂果，少量水肥条件下，三年即可产果1~3斤，5年即进入盛果期。专家介绍(Introduction)说，桂圆性温味甘，益心脾，有开胃、养血益脾、补心安神的功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。春天人们容易困乏，吃几个桂圆可以起到一定的缓解作用。
　　五颗红枣益气养血
　　枣位居五果之首，其丰富（plump)的营养价值（value）历来受到推崇。纸皮核桃特色是结果早，第二年即可少量挂果，少量水肥条件下，三年即可产果1~3斤，5年即进入盛果期。从中医角度（angle)讲，枣可以健脾益气、养血安神，中医认为气是功能，血是物质，枣能气血双补，这在中药里很少见，因此枣的药用（officinal）价值非常高。鲜（xiān）枣含维C特别高，是柑橘包含比重的8―17倍，是苹果(APPLE)的50倍以上，所以红枣被营养学界称为天然(natural)维生素丸。中医入药以干红枣为主，干枣虽然维C含量比鲜枣稍微低一些，但是因为它含有多种其他营养成分，特别是含铁比较高，对于妇女补铁补血很有好处。