准妈妈筱轩怀孕4个半月了，肚子里是一对龙凤胎，这可高兴坏了家里人，从丈夫到婆婆，无一不叮嘱她万事小心，甚至希望她能大门不出二门不迈的在家安心养胎。

　　筱轩虽然嘴上答应着是是是、好好好，但心里却觉得安胎这样的事都是老黄历了，就连医生都可以说三个月之后，可以有适量的运动，再加上丈夫还经营着一个小吃店，生意那么忙，每天去搭把手也没什么关系

　　丈夫出门的下午，她非要逞强踩上梯子整理店里新到的货物，或许是整理时间太长，她下来的时候踩空了一个格子，跌到了地上。当时没感觉有什么异样，只觉得有些腰疼，她以为自己只是单纯的累到了。

　　可谁知第二天中午突然大出血，刚送进医院就被告知四个半月的龙凤胎，不幸流产了。当她告诉医生前一天发生的事情时，医生惊呼“你太糊涂了！”

　　原来，孕期体重的增加，身体内也发生了很多变化，比如孕妇平衡感降低，像攀爬、踩梯子拿重物这样的事情，是绝对禁止的，一旦摔倒，轻则擦伤，重的就会连累宝宝，摔倒的过程中产生的身体振动，会波及子宫，进而引起收缩导致流产。

　　其实这样的悲剧不在少数，很多明明可以避免的，却因为孕妈缺乏孕期常识而导致了悲剧的发生。

　　今天就来讲下孕期最基本的六个常识！

　　1、孕早期要留心制定产检计划

　　孕前就基本了解过产检有哪些内容，咨询大夫后，制定了自己的产检计划表。

　　常规的孕期产检有13次，个人觉得比较重要的几项是：

　　孕早期的b超看胎心胎芽，是否宫内妊娠，以及Nt排畸检查。

　　孕中期的唐氏综合筛查及无创DNA，B超大排畸、三维/思维，妊娠期糖尿病筛查，乙肝抗原复查；

　　以及孕晚期的分娩前小结，B超及胎心监护。

　　之前我去做产检差不多半个与或隔一个月去一次，到36周后，就是每周都要跑一趟产检。

　　我的产检安排表给孕妈们参考一下吧~

　　2、注意预防便秘和痔疮

　　孕6个月的时候，肚子变大的速度就跟吃了大大泡泡糖一样的，吃饭的时候稍微多吃点就感觉胃里挤不下了。不仅如此，上厕所的频率和速度都比以前慢了，每天早上蹲厕所的时间我老公都下楼跑趟步回来了。

　　再后面感觉上厕所次数越来越少了，肚子又涨得难受，跑到医院去看肛肠科，肛肠科医生给我看了那个地方（你们懂得，羞于启齿！），说没有长痔疮，但是再这样便秘下去怕是要长了。

　　孕期便秘开始的症状就是大便时长边长，还有频率变少。比如我怀孕前基本一天一次，但那几天开始就经常一周才三次。原因主要是子宫变大挤到了肠道以及孕期产生的黄体酮让大肠的蠕动减弱。

　　问过家里有便秘史的经验都说最好的办法就是大量灌水，尤其是更容易得便秘的孕妇，一天起码要喝3升水，然后可以多吃粗粮和韭菜这种纤维丰富的食物，不能吃辛辣食品和饮料。且最好用蹲厕，每天养成定期蹲一蹲的习惯。

　　这些办法我差不多都试了一下，发现最有用的还是多喝水和定期蹲厕，孕妈们如果这些办法都不行，建议问医生的意见试试乳木果糖行不行。

　　3、孕期不注意护肤，当心老三岁

　　我孕期护肤追求精简，高效，而且成分一定要安全。

　　护肤首先要避开一些禁忌成分比如：水杨酸、维a酸及其衍生物、化学防晒剂、香精等。

　　我孕期一直在用的是孕妇专用品牌嫩芙的，孕期天天呆在空调间里，老是觉得自己的脸干的不行，面膜作为保湿效果最强的护肤品是一定不能少的。这还是我老公给我买的，铁汉柔情时刻真难见，说是问的同事，特地挑的孕、哺期都能用的。

　　他家的产品成分确实不错，像透明质酸钠、角鲨烷这些保湿成分，以及积雪草、芍药提取物这些修复舒敏成分在美丽修行都是可以看见的，绝对的安全。每次敷完感觉接下来的几天脸上都很滋润，最重要的是上脸清爽不粘腻，肤感还挺不错的。有机纯棉膜布吸收的精华还挺多的，拿在手上重实实的，很有料。没想到是我老公挖到的宝藏，值得表扬~

　　4、不要负重劳动

　　筱轩不仅搬重物，而且还从凳子上摔了下来，这种强大的身体震颤，很容易引起大出血，严重的可能流产，尤其当时的她肚子里有两个宝宝，危险系数更高，她本应更加谨慎和小心，却犯了这样低级的错误，太令人痛心惋惜了。

　　我们一直说的安心养胎也是有道理的，尤其对于初产妇来说，磕磕碰碰都会影响肚里的宝宝，自己没有太多经验，发生意外情况时并不能很好的处理，表面上看起来没受伤，但实际上身体的变化足以影响胎儿。

　　5、不确定的事情求助医生

　　筱轩如果再从凳子上摔下来的时候，第一时间去医院检查，也许这场悲剧就不会发生，当时感觉自己有点腰酸，却没把这当一回事，无形中增加了发生危险的几率。准妈妈们要时刻记得这不是没怀孕的时候，磕了碰了很可能买单的就是孩子。

　　显然，这样的筱轩还不太适合成为两个孩子的母亲，也许这次的事件能给她提提醒，让她明白养育孩子并不是那么简单的事情。

　　“孕中期”这三个字也绝不是万无一失的护身符，也许每个妈妈的情况不同，但是照顾好自己的身体，照顾好肚子里的宝宝，不管放在谁身上都是可以成立的。

　　虽然知道妈妈们怀孕已经很累了，但是希望你们坚持到生产的最后一刻，在宝宝健康出生之后，妈妈们再放松也不迟。