纸皮核桃是非常有营养的一种干果，已经成为现在人们特别喜爱的一种零食。或许有人会问，生食纸皮核桃的营养价值还会有吗?生食纸皮核桃对纸皮核桃的营养价值是否可以充分利用，针对这个问题(Emerson)，我们共同来看下下面有关营养学家的介绍。

纸皮核桃 　　
　　一、纸皮核桃的营养价值
　　对于纸皮核桃的营养成分及营养价值如何，非常多科学家做了专门的研究，研究发现，纸皮核桃中的抗氧化(抗氧化自由基)物质的包含比重是非常高的，以每00克纸皮核桃肉中含有的抗氧化(抗氧化自由基)物质为例，远远高于菠菜、胡萝卜、柑橘等蔬菜(vegetables)水果。纸皮核桃因皮薄仁满易取而得名，又名露仁核桃，内隔和内褶退化，较薄，纸质，取仁易，可取整仁，产于云龙、宁县等地，无性系，分布海拔1700～2400米，营养丰富。
　　我们大家都知道，抗氧化(抗氧化自由基)物质的价值极高，人吸收了纸皮核桃的抗氧化物质，不仅可使肌体免受非常多疾病的侵害，而且还可以有效的最大化减少人体中的胆固醇(Cholesterol)的包含比重。阿克苏纸皮核桃的核桃在我国那可是大名鼎鼎，它们有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克苏的主要经济作物，阿克苏有着“核桃之乡”的美誉。纸皮核桃因皮薄仁满易取而得名，又名露仁核桃，内隔和内褶退化，较薄，纸质，取仁易，可取整仁，产于云龙、宁县等地，无性系，分布海拔1700～2400米，营养丰富。所以说，常常吃纸皮核桃的话，对于防止心血管疾病是非常好的。
　　二、生食纸皮核桃的营养价值
　　对于生食纸皮核桃有营养吗这个问题(Emerson)，非常多人都持有不同的看法。有些人认为纸皮核桃生食是一种营养物质损失最少的吃法，尤其是在纸皮核桃收获的季节里，那些新鲜的纸皮核桃吃起来营养价值更高。而且新鲜的纸皮核桃仁在吃起来的时候更加鲜美，味道更加独特。在很多经济(jīng jì)发达的国家，纸皮核桃已经成为人人都食用的一种营养食品，而且发达国家的纸皮核桃仁的保鲜技术做得也比较好，可以很好的保存好纸皮核桃仁的鲜美。所以说，生食纸皮核桃仁的营养价值是非常高的。一般来说，每天吃的纸皮核桃仁不可过多，一般在五个左右是最好的。
　　针对，开头所提到的，生食纸皮核桃的的营养价值是否还有?看了上述的简单介绍后，相信大家已经有了一个初步的了解(Find out)了。阿克苏纸皮核桃的核桃在我国那可是大名鼎鼎，它们有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克苏的主要经济作物，阿克苏有着“核桃之乡”的美誉。对于纸皮核桃来说，营养价值丰富，生食纸皮核桃的营养价值也很高。所以说，在生活中，不妨试一试，会带来另外一种不同的味觉感受。